للمحافظة على الكلــى‏‏

[نهر العلقمي]

الكلي من أهم أعضاء الجسم الحيوية،كيف لا،وهي تقوم بتنقيه دم الإنسان

من الفضـلات والعناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف،وهي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات
الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء، وتنظيم نسبة السوائل بالدم

ولاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء

بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية والشوارد في الدم

مثل (الصوديوم، الكالسيوم، الكلور، البوتاسيوم )، ومـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان

أن يدرك مدى أهميه الكليتين ،واتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة الكلى ووظائفها






و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العملبها ، كما يلي :



1- تعرف معي على المسبباتالرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :

[نهر العلقمي]

· الوراثة" كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

· الإفراط في تناول الأدويه والمضادات الحيوية و مسكنات الألم .

· ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

· اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه" كالسكري و الذئبة الحمراء".


2 - لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، وتناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية

فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية( الكولا) لا تروي العطش و تضرب الكليتين.

3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم)والدهون.

4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلةالشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ،خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا )

و تحاليل البول( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9 - لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية( كالحرقة عند التبول أو الألم

واحمرار لون البول و ألم الخاصره )، و كذلك حصاوى الكلى .

10- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.




وأخيرا ً،تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً


حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ،دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً


مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية إنشاء الله تعالى.

[عاشقة اهل البيت]

http://www.mo3alem.com/vb/images/uploads/34825_699748a912702c4d5.gif

بورك فيك

ووفقك الله الى طريق الحق
ورزقك شفاعة اهل البيت عليهم السلام
وفتح الله عليك من حلال رزقه
وادخلك الجنه بغير حساب
وحشرك مع محمد وال محمد

[نهر العلقمي]

عاشقة اهل البيت
http://www.up07.com/up8/uploads/a6c70a8f6a.gif

[ابو ثمامة]

اللهم صل على محمد وال محمد
احسنت اخي العزيز وبارك الله بيك

[ام فاطمة]

اللهم صلّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف


نهر العلقمي


http://www.deeiaar.org/upload/uploads/images/deeiaar-cf147ce2cb.gif


احسنت اخي الكريم وابعد الله عن الجميع شر الداء لاني اعاني منها مؤلم جدا


مع خالص تحياتي

[نهر العلقمي]

أبو ثمامه
http://www.up07.com/up8/uploads/cb52375dbe.gif

[نهر العلقمي]

ام فاطمه
http://www.up07.com/up8/uploads/6fb09d47e2.gif