المواد التى تستخدم في حرق الدهون مع تمارين بالصور المتحركه

[ام فاطمة]

http://img299.imageshack.us/img299/3600/1239466258.gif






اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وسَهِّلْ مَخْرَجَهُمْ والعَنْ أعْدَاءَهُم
و الحمد لله على نعمة الولاء لمولانا امير المؤمنين علي بن ابي طالب عليه الصلاة و السلام






المواد التى تستخدم في حرق الدهون مع تمارين بالصور المتحركه







هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟




الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %



هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب



مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :



1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant



2- الزنجبيل



3-النعناع



4- الكمون




الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى



ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل



وسوف ترون النتيجه بنفسكم ....









ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بالعسل



يا اخوان هذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذيه




ناتي للتمارين





تمارين رياضية للبطن بالكرة الرياضية


http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_1.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)


http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_2.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)



http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_3.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)



http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_4.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)




http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_5.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)




http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_6.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)



http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_7.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)




http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_8.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)




http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_9.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)



http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_10.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)



http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_11.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)



http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_12.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)




http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_13.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)



http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_14.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)



http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_15.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)




http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_16.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)




http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_17.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)



http://www.ojqji.net/imy/ExerciseBall_18.gif (http://groups.yahoo.com/group/Mo0oN-LiGhT)



للاستفادة الرجاء قراءة الموضوع كاملا
وحتى اخر مشاركة




تمارين صعبة شوي للقسم العلوي



http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607193947.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607222161.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060724081.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607251517.gif





http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607264087.gif






http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607280543.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607290753.gif





يتبع


http://img15.imageshack.us/img15/4471/post206281188424735h.gif

[ام فاطمة]

http://img15.imageshack.us/img15/4471/post206281188424735h.gif







للمنطقة العلوية





http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060730252.gif





http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607313253.gif





http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060732196.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607385236.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060739589.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607410994.gif






http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060742059.gif





http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607430341.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607440281.gif





تمارين المنطقة السفلية
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607461016.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607483326.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607494548.gif



http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607504596.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607510674.gif




شو صعبين
لا حدا يوقف
بعدين منعيد من الاول



تمارين منطقة الوسط



http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607585713.gif





http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608004059.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608020038.gif





http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608030482.gif



http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608040487.gif







http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608062941.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608071674.gif



http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608114473.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608123848.gif



http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608131641.gif





http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608142440.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608152089.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608154869.gif



http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608171289.gif






http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608175591.gif





http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608192458.gif




http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608194981.gif






http://img25.imageshack.us/img25/7847/ninjaacstreatching1.jpg




http://img15.imageshack.us/img15/4471/post206281188424735h.gif

[عاشقة اهل البيت]

بارك الله فيك و في قلمك

و معلومات حلوة و قيمة

جعلة في ميزان ا عمالك ان شاء الله

[محمد جواد الحكيم]

بسمه تعالى

أم فاطمة
شكرا جزيلا لك على هذا الموضوع
جعله الله في ميزان حسناتك
مع التــقدير
اخوكم
محمد جواد الحكيم

[نهر العلقمي]

أم فاطمه
http://www.g9g4up.com/upfiles/C8l52214.gif